Беговая дорожка или велотренажёр для дома. Что выбрать

У каждого человека, независимо от возраста и комплекции фигуры, может возникнуть желание или необходимость заняться у себя дома фитнесом или спортивными упражнениями в профилактических целях. В этом случае появляется вопрос о приобретении соответствующего тренажера.

Какой тренажер для этого лучше всего подойдёт? Универсального ответа в этом случае нет.

Для одних будет лучше беговая дорожка, для других велотренажеры для дома, третьим не помешает эллипсоид и степер, а еще кому-то будет полезнее крутить педали.

Для кого лучше велотренажер?

Если человек имеет потенциальные проблемы с суставами или венами на ногах и у него варикозное расширение вен, то в этом случае велотренажер будет предпочтительнее беговой дорожки, т.к. нагрузка на вены или колени во время вращения педалей будет более плавной. Во время бега по дорожке механическая нагрузка будет менее равномерной и более резкой.

Если у человека проблемы сердечно-сосудистого характера или он хотел бы просто сжечь жир и укрепить мышцы на бедрах, то в этой ситуации также лучше остановить свой выбор на велотренажёре.

При этом следует усчитывать, что велотренажер:

• намного компактнее и как правило, более удачно вписывается в интерьер помещения. Некоторые мини-модели можно применять даже на небольшом балконе;


• более безопасен в виду того, что никаких опасных частей или узлов он в себя не включает, и по существу двигаются только педали;


• даёт возможность совмещать тренировки с просмотром ТВ или чтением книги, т.к. во время занятия на нём свободны руки и верхняя часть тела.

Для кого лучшим выбором будет беговая дорожка для дома?

Если человеку необходимо более гармоничное развитие всего тела, если он хотел бы сжечь жир не только на бедрах, но и на животе, то лучше присмотреть себе беговую дорожку. Если велотренажер помогает сжигать лишние килограммы на бёдрах и затем на иных частях тела, то во время бега жировые отложения сгоняются более равномерно и пропорционально уменьшению общего веса.

При этом следует иметь в виду, что беговая дорожка:

• может издавать больше шума, чем велотренажёр;


• позволяет программировать тренировку, т.к. при помощи программы можно менять движение полотна;


• потребует большей внимательности в виду повышенной опасности вследствие наличия непрерывно движущейся ленты.

Таким образом, перед тем как начать выбор одного из указанных спортивных тренажёров на сайте sport.smallprice.ru, следует учитывать все особенности и запросы организма. Кроме того, следует внимательно продумать, каким образом выбранные устройства будут размещены в доме, а также учесть иные практические вопросы, связанные с использованием тренажера.